Avokado je prava riznica hranjivih tvari. Bogat mononezasićenim masnim kiselinama, vitaminima B, B i folnom kiselinom.
02.
Također je bogato vlaknima i mineralima, što ga čini izvrsnim izborom za podršku cijelom tijelu.
03.
Avokado je svestran sastojak koji se može koristiti u raznim jelima, od salata i tosta do smoothieja i umaka, a voće daje nježan okus i kremastu teksturu.
04.
Guacamole s avokadom:
Sastojci: avokado, luk, rajčica, češnjak, limeta, cilantro, sol i papar.
Priprema: nasjeckajte sastojke i pomiješajte ih u zdjeli. Dodajte sok limete i sol i papar po ukusu.
05.
Salata od avokada i rajčice s preljevom od limete:
Sastojci: avokado, rajčice, limeta, maslinovo ulje, menta, sol i papar.
06.
Priprema: nasjeckajte avokado i rajčicu, dodajte nasjeckanu mentu. Prelijte preljevom od soka limete, maslinovog ulja, soli i papra.
Želite otkriti nova gastronomska lica? Pretplatite se na našu kuharicu i svaki tjedan dobijte svježe ideje za inspirativnu upotrebu ovog prekrasnog voća u kuhinji. Uz naše recepte vaš će stol biti ispunjen okusom i blagodatima!
